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冷静自信,笑迎中考
发布日期:2020-06-12 03:22   来源:未知   阅读:

5月28日下午,在中考来临还有23天之际,我校邀请了海沧中学心理陈杨丽老师为初三学子们带来了一场精彩的中考心理辅导讲座。遗憾的是由于当天天气不佳,讲座放在教室进行,陈老师通过广播演讲,但这并不影响同学们听讲座的热情和讲座的质量。

陈老师的讲座由影响考试成功的因素开始说起,让同学们了解到一门学科成绩的好坏,70%取决于学生原有的知识水平和能力水平,30%取决于心理状态。针对很多同学会在考场或考前出现的紧张情绪,陈老师告诉同学们做到轻松淡定的方法:①与情绪友好相处,允许自己紧张,看到压力的积极面;②调整压力,对自己有合理期望;③关注事情本身,而不是可能带来的后果。针对一些同学会出现信心不足的问题,陈老师也支招做到自信坚定的方法:①肯定自己以及过去的经历;②用积极心态面对接下来的复习、中考;③对自己进行积极的心理暗示。随后,陈老师还补充了一些知识备考中常出现的问题和解决方法。
    通过这场精彩的讲座辅导,希望能让初三的学子们拥有轻松迎考的心态和信心,考出优秀成绩!

文/图 卢芳芳

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